От мюслей полнеют

Долгое время думали, что зерновые культуры низкокалорийные и являются наиболее полезными продуктами, но новые исследования показали, что это не так.

На самом деле мюсли и овсяная каша не подходящая еда, когда мы хотим избавиться от лишнего веса.

По мнению экспертов, энергетическая ценность зерновых значительно выше, чем говорится на этикетке, и поэтому сторонники этого продукта бессознательно едят больше калорий, чем думают. Средняя порция овсянки содержит на 20 калорий больше, чем написано, а в сухих завтраках, по крайней мере, на 12 калорий больше, чем на этикетке.

Традиционный калорийный фактор, который суммирует белки, жиры и углеводы в пище. В грамме белка или углеводов содержится четыре калории, каждый грамм жиров добавляет девять калорий. Ученые советуют не ошибиться на продуктах, которые рекламируются как здоровая еда из-за высокого содержания клетчатки. Чем больше клетчатки в составе пищи, тем больше в ней калории.

Комментарии

Отправить комментарий

LAVAZZA Qualita Rossa (1 кг)

Оцените преимущество этой высококачественной смеси лучших сортов Южно-Американской Арабики и Центрально-Африканской Робусты. Этим выдающимся кофе наслаждаются во всем мире, а в Италии с него начинают день!

Розничная цена: 180 грн 

Оптовая цена (от 20 кг): 155 грн

Lavazza Qualita Oro

«Кофейное золото». Качество высокого класса из смеси отборных сортов зерен арабики из Центральной и Южной Америки.Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 270 грн

Illy Espresso

Смесь трех основных оттенков вкуса: сладость, горчинка, кислинка и долгоиграющее шоколадное послевкусие.Тип: зерноВес: 250 гЦена: 120 грн

Lavazza Crema e Gusto

Яркая смесь из африканской и восточноазиатской робусты и бразильской арабики для любителей ароматного и насыщенного кофе. Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 200 грн

Lavazza Pronto Crema

Натуральная зерновая смесь кофе, которая идеально подходит для использования в автоматических кофемашинах и торговых автоматах.Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 175 грн