Этот осенний продукт может заменить бутерброд с мясом - застрахуете сосуды

Созревают грецкие орехи, а некоторые из ранних сортов уже просятся в корзину. Специалисты советуют не пренебрегать этими плодами - это же целая аптека на ветке!

Еще одного такого самодостаточного продукта, содержащего самое полезное с животной и растительной пищи, природа, кажется, не создала. Сумма необходимых для поддержания жизни веществ в орехах достигает 95%, пишет grandkulinar.ru.

Подсчитано, что 3 - 4 орехи в сутки обеспечивают нам крепкое здоровье. Кроме того, они сытные 100 граммов спелых плодов калорийности в два раза превышают такую ​​же порцию пшеничного хлеба высшего сорта, а учитывая содержание аминокислот - даже порцию хлеба с диетическим мясом. Поэтому горстка орехов - почти канапе.

Полезно, в таком случае, есть орехи людям, которые вынуждены соблюдать диету?

Несколько орехов в день дадут только пользу. Именно поэтому масло грецкого ореха врачи рекомендуют для профилактики развития сердечно-сосудистых болезней, снижения уровня холестерина, для улучшения обмена веществ, а также при диабете. Кстати, маслянистая кашица из грецкого ореха (чтобы сделать ее достаточно просто растолочь плод на чистом холсте) хорошо заживляет раны. Можно еще смешивать эту кашицу с листьями алоэ, эффект будет больше.

А по поводу противопоказаний, то, к сожалению, и они есть. Так, орехи нельзя есть людям с воспалением поджелудочной железы или кишечника, а в некоторых бывает аллергия на грецкие орехи.

Комментарии

Отправить комментарий

LAVAZZA Qualita Rossa (1 кг)

Оцените преимущество этой высококачественной смеси лучших сортов Южно-Американской Арабики и Центрально-Африканской Робусты. Этим выдающимся кофе наслаждаются во всем мире, а в Италии с него начинают день!

Розничная цена: 180 грн 

Оптовая цена (от 20 кг): 155 грн

Lavazza Qualita Oro

«Кофейное золото». Качество высокого класса из смеси отборных сортов зерен арабики из Центральной и Южной Америки.Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 270 грн

Illy Espresso

Смесь трех основных оттенков вкуса: сладость, горчинка, кислинка и долгоиграющее шоколадное послевкусие.Тип: зерноВес: 250 гЦена: 120 грн

Lavazza Crema e Gusto

Яркая смесь из африканской и восточноазиатской робусты и бразильской арабики для любителей ароматного и насыщенного кофе. Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 200 грн

Lavazza Pronto Crema

Натуральная зерновая смесь кофе, которая идеально подходит для использования в автоматических кофемашинах и торговых автоматах.Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 175 грн