Цитрусовый сок или фруктовый коктейль?

Подробная информация о двух напитках

Совсем недавно, все чаще стали говорить о детоксикации, которая очищает организм от вредных токсинов , с помощью фруктов, молочных коктейлей , которые почти заменяют еду .

Но так ли они полезны, чтобы мы могли забыть о старых добрых соках из цитрусовых, напичканых витаминами ? Мы подготовили плюсы и минусы этих напитков.

Идеально подготовленный сок из цитрусовых :

Очистите плод . Это делается для того, чтобы избежать нефти , которая находится под корой , что замедляет процесс пищеварения . Вы можете смешать несколько типов сока или разбавляют водой , если очень интенсивный вкус .

Идеально подготовленный шейк:

Способ сделать это посредством процесса, называемого смешивания. Вы знаете , для этого вам нужен кухонный комбайн или блендер для коктейлей . Чтобы добавить фруктовый йогурт , молоко, соевое молоко , воду . Это защищает нас от голода в течение длительного времени .

Полезные свойства цитрусового сока:

  • предотвращает рак
  • поддерживает работу сердца
  • укрепляет иммунную систему
  • действовует охлаждающе летом
  • восстанавливает потерю кальция в организме
  • Отлично подходит для дородового ухода
  • ускоряет обмен веществ

Полезные свойства фруктового шейка:

  • ослабляет легко с ее потреблением
  • проводит детоксикацию
  • улучшает состояние кожи
  • укрепляет иммунную систему
  • шейк с добавлением молока повышает прочность кости

Отрицательные характеристики цитрусовых соков :

Может усугубить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и привести к возникновению кариеса . Речь идет о чрезмерном употреблении цитрусовых.

Отрицательных характеристики фруктовых коктейлей :

Нужно хранить в холодильной витрине цена которой не всегда доступная. Если подвергнут весь день рацион фруктовые коктейли , это может привести к дисбалансу в рационе . Кроме того, если вы добавите взбитые сливки или цельное продукты , которые добавляют ненужных калорий в общем объеме потребления калорий . Люди с диагнозом сахарный диабет или резистентности к инсулину , должны избегать этих трясет , как повышенный уровень глюкозы в крови , а это может привести к нежелательным проблемам .

Мы не хотим заниматься с общими выводами , что полезно или что должно быть уменьшено. Это вопрос здоровья и личного выбора.

Комментарии

Отправить комментарий

LAVAZZA Qualita Rossa (1 кг)

Оцените преимущество этой высококачественной смеси лучших сортов Южно-Американской Арабики и Центрально-Африканской Робусты. Этим выдающимся кофе наслаждаются во всем мире, а в Италии с него начинают день!

Розничная цена: 180 грн 

Оптовая цена (от 20 кг): 155 грн

Lavazza Qualita Oro

«Кофейное золото». Качество высокого класса из смеси отборных сортов зерен арабики из Центральной и Южной Америки.Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 270 грн

Illy Espresso

Смесь трех основных оттенков вкуса: сладость, горчинка, кислинка и долгоиграющее шоколадное послевкусие.Тип: зерноВес: 250 гЦена: 120 грн

Lavazza Crema e Gusto

Яркая смесь из африканской и восточноазиатской робусты и бразильской арабики для любителей ароматного и насыщенного кофе. Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 200 грн

Lavazza Pronto Crema

Натуральная зерновая смесь кофе, которая идеально подходит для использования в автоматических кофемашинах и торговых автоматах.Тип: зерноВес: 1000 гЦена: 175 грн